Author- Swami Rama This is a book of inspirational stories of Swama Rama's experiences and lessons learned with the great teachers who guided his life including Mahatma Gandhi, Tagore and...
Hatha Yoga Pradipika (Light on Hatha Yoga) includes the original Sanskrit text compiled by Maharishi Swatmarana with a translation and through commentary in English by Swami Satyananda and Swami Muktibodhanand....
Author- Paramhansa Yogananda Autobiography of a Yogi is the autobiography of a spiritual leader, Paramahansa Yogananda, one of the most well-known Indian yogi-swamis of all times. The book begins with...
Excerpts from reviews’s : Once again. Dr. David Frawley demonstrates his ability to make timeless wisdom relevant for the modern person. His new hook illustrates why consider David to be...
Prana and Pranayama is a comprehensive text on the classical philosophy of prana, life force, and pranayama, the expansion and control of the life force. It provides a complete description...
Saral Yogasan Awam Pranayam [Hindi] by Ramesh Puri Publisher: Oshodhara
सरल योगासन एवं प्राणायाम
स्वाथ्य के चार आयाम है - शारीरिक, मानसिक, आध्यत्मिक, और समाजिक I केवल योग ही ऐसी पद्धति है जो इन चारो आयामो पर आधारित है I योग के आठ अंग है- यम, नियम, आसन, प्राणायाम, धारणा, प्रत्याहार, ध्यान और समाधि ई
स्वथ्य रहने के लिए आसन व् प्राणायाम का विशेष महत्व है I आसनो द्वारा शरीर को सुदृढ़ किया जाता है I प्राणायाम द्वारा मन पर नियंत्रण किया जाता है I परन्तु लोग योगासन करने से घबराते है I उन्हे लगता है आसन करना कठिन कार्य है I इस पुस्तक में केवल सरल आसन व् प्राणायामो का सरल भाषा में वर्णन किया गया है जो हम नित्य आसानी से कर सकते है I आसनो के अतिरिक्त इस पुस्तक में सूक्ष्म क्रियाओ पर विशेष चर्चा की गयी है I केवल सूक्ष्म क्रियाओ द्वारा ही हम शरीर को स्वस्थ रख सकते है I
सूक्ष्म क्रियाये अत्यंत सरल है I
इस पुस्तक में सूर्य नमस्कार, वज्रासन, अनुलोम-विलोम प्राणायाम और गहरे लंबे श्वासों पर विशेष चर्चा की गई है क्योकि स्वास्थ्य के लिए इनका विशेष महत्व है I इसके अतिरिक्त यम, नियम, प्रत्याहार, कुभक, बंध, चक्र, पंच प्राण, और योग निद्रा पर भी संक्षेप में सरल भाषा में चर्चा की गई है I
