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Saral Shareer Vigyan [Hindi] by Ramesh Puri Publisher: Limass Foundation सरल शरीर विज्ञानं (अपने शरीर के रहस्य जानिए ) आजकल रोगों की बाढ़ सी आ गयी है I ऐसे अनेक रोग हो रहे है जिन्हें पहले कोई जानता भी नहीं था जैसे - उच्च रक्त चाप, ह्रदय रोग, मधुमेह, मानसिक रोग, जोड़ो का दर्द, गुर्दे के रोग इत्यदि I ये सभी जीवन शैली के रोग है और इनका डॉक्टरों के पास कोई स्थाई इलाज़ भी नहीं है I क्यों होते है ये रोग? क्या इनका स्थाई निदान है? क्या इनसे बचा जा सकता है और क्या उपाय है इनसे बचने के ? इन सभी प्रश्नों का समाधान जानने के लिए जरूरी है कि हमें शरीर के बारे में थोड़ा सा ज्ञान हो I हमारा मस्तिक कैसे काम करता है, आंखे, कान, नाक, गला कैसे काम करते है, हमारा ह्रदय, फेफड़े, पाचन प्रणाली कैसे काम करते है, हम कैसे चलते है, बोलते है, सुनते है, देखते है? ये शरीर कैसे काम करता है ? इसकी देखभाल कैसे की जा सकती है ? यदि हमे इनका थोड़ा सा भी ज्ञान हो जाए तो हम सौ साल तक बड़े आराम से बिना दवाइयों के जी सकते है I शरीर विज्ञानं एक बहुत ही जटिल व् उबाऊ विषय है परन्तु इस पुस्तक में बहुत ही सरल, सुंदर व् रोचक ढंग से शरीर के सभी अंगो की, सभीप्रणालियों की संक्षेप में चर्चा की गई है I यह पुस्तक आम आदमी के लिये है -आम आदमी की भाषा में I इसमें शरीर की जानकारी के साथ ही स्वस्थ रहने के सरल उपाय भी बताए गए है I भोजन, व्यायाम, योगासन, प्राणायाम व् हस्त मुद्राओ की चर्चा भी प्रत्येक अध्याय में की गई है ताकि हम स्वस्थ रह सकें I यह पुस्तक सम्पूर्ण स्वास्थ्य की कुंजी है, आप स्वस्थ व् आनंदपूर्वक |
